Ensalada fría de arroz

de Manafoods

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8,50 € / ud

Fíjate un momentito en los ingredientes principales de esta ensalada, ¿te importa? Atún. Huevo. Salmón. Y arroz. (Y verduritas de temporada, pero vamos a por esos cuatro primero). Decir atún, huevo y salmón es como decir Proteína². No, más. ¡Mucho más! Porque en un único plato tienes tres de los portadores de proteínas ¡más potentes de la naturaleza! Pero, es que además, tienes una base de arroz Basmati, ¡un verdadero súper alimento! El Basmati tiene el contenido más alto de nutrientes de todos los arroces. ¿No lo sabías? Sí, el que es uno de los ingredientes más importantes de la dieta del subcontinente indio, tiene seis veces más magnesio, tres veces más fibra y fósforo, cuatro veces más vitamina E y el triple de vitaminas que el arroz blanco. Es decir, que crees que te estás tomando una ensaladita cualquiera, pero en realidad estás nutriendo tu sistema con ingredientes inteligentes que optimizan tu sistema al máximo, y te ayudan a conseguir tus metas lo antes posible. Eso es comer inteligentemente. ¿No crees?
Ingrediente cantidad (gr) Kcalorias proteinas carbohidratos grasas fibra azúcares saturadas
Arroz basmati 200 121 3,54 25,22 0,38 0,40 0,06 0,10
Atun al natural 120 116 25,20 1,20 1,20 0,00 0,60 0,36
Huevo campero 100 150 12,50 0,77 9,94 0,00 0,77 3,10
Salmon ahumado 70 82 12,80 0,00 3,02 0,00 0,00 0,65
Tomate cherry 25 5 0,22 0,98 0,05 0,30 0,66 0,01
TOTALES 515 473.8 54.256 28.17 14.594 0.7 2.0875 4.2235
Manafoods

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