Hummus de garbanzos con crudités

de Manafoods

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3,50 € / ud

¡El plato perfecto para compartir en ocasiones especiales sin tener que preocuparte de las consecuencias! Como bien sabes el hummus es una pasta de garbanzos de origen árabe, que se suele acompañar de pan de pita o vegetales frescos, como hemos hecho nosotros en este caso. Otros ingredientes en el hummus incluyen zumo de limón, pasta de semillas de sésamo (o tahini) y aceite de oliva. Pero, el Hummus no es solo una cara bonita. El Hummus contiene muchísimas proteínas de alta calidad fácilmente asimilables por el organismo. Además de las proteínas, el hummus presenta altas dosis de calcio, hierro, potasio, fósforo, magnesio, vitamina B, riboflavina, niacina, ácido fólico y tiamina. ¿Le falta algún nutriente? ¡Pocos! Entre todos, puedes tener la certeza de que tu organismo va a estar protegido y optimizado al máximo. Por eso son tantos los deportistas que incluyen este delicioso alimento en sus dietas.  Pero ¡cuidado! Porque el hummus no es el plato perfecto solo para el deportista, sino también para personas que están a dieta por hipertensión arterial y para eliminar ácido úrico. ¡Y para cualquier persona que se preocupe por su peso, salud y bienestar! Otra cosa: el aporte graso del hummus es bajísimo y el contenido de ácido graso Omega 3, considerable. Es decir, vas a estar previniendo enfermedades cardiovasculares y agudizando tu inteligencia sin tener que estresarte por las consecuencias. ¿Te apetece? ¡Añade tu hummus al carro de la compra ya!
Ingrediente cantidad (gr) Kcalorias proteinas carbohidratos grasas fibra azúcares saturadas
Apio 60 8 0,41 1,78 0,10 0,96 1,10 0,02
Pimiento rojo crudité 60 19 0,71 4,30 0,22 1,44 3,00 0,04
Zanahoria crudité 60 31 0,71 7,36 0,19 2,16 3,49 0,03
Hummus garbanzos 192 653.63 34.3905 98.2201 13.8092 26.495 0.0935 0.696
TOTALES 372 711.83 36.2265 111.6541 14.3132 31.055 7.6775 0.792
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