1 unidad de Pechuga de pollo (150g en crudo), arroz largo Basmati (20g en crudo) y espárragos (100g en crudo). L1
2 unidades de Merluza (200g en crudo), salteado de pimiento rojo, verde y cebolla (50g-50g-50g en crudo) y brócoli (100g en crudo). L2
2 unidades de Hamburguesas de ternera (200g en crudo), calabacín (100g en crudo) y champiñones (50g en crudo). L3
1 unidad de Salmón noruego (125g en crudo), salteado de pimiento rojo, verde y cebolla (50g-50g-50g en crudo) y brócoli (100g en crudo). L4
1 unidad de Salmón noruego (125g en crudo), salteado de pimiento rojo, verde y cebolla (50g-50g-50g en crudo), patata asada (100g en crudo) y brócoli (100g en crudo). H6
Información nutricional:
Platos con proteína entre 125g y 200g en crudo.
Platos con hidratos entre 0g y 20g en crudo.
Platos con entre 100g y 250g de verduras en crudo.