Crema de Brócoli y Espinacas: Receta Saludable y Nutritiva para Todos
Crema de Brócoli y Espinacas: Receta Saludable y Nutritiva para Todos
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Elaborado en España. ES 26.014314/SG. CE
SIN ALERGENOS
300gr.
VALOR NUTRICIONAL POR 100 GR DE PRODUCTO
Kcal: 50,50
Kjulios: 211,09
Grasas Totales en gr: 3,14
de las cuales Saturadas en gr: 0,44
Carbohidratos totales en gr: 3,07
de los cuales Azúcares en gr: 0,13
Proteinas en gr: 2,63
Sal en gr: 0,01
Ingredientes:Brócoli, cebolla, patata, espinacas, aceite de oliva virgen extra, pimienta blanca, sal.
Crema de Brócoli y Espinacas: Receta Saludable y Nutritiva para Todos
Ya que, la Crema de Brócoli y Espinacas es muy saludable, decidimos incluirla en nuestros platos, por las buenas propiedades nutritivas del brócoli, que unido al aceite de oliva virgen extra, nos dan la ración de comida saludable del día.
Descubre la deliciosa crema de brócoli y espinacas, una opción saludable y llena de sabor. Con propiedades nutritivas y beneficios para la salud, esta crema combina brócoli y espinacas para ofrecer una comida ligera, rica en vitaminas y minerales. Ideal para quienes buscan una dieta equilibrada y sabrosa. Aprende sobre sus características, historia y cómo prepararla en casa.
Descripción Completa de la crema de brócoli y espinacas
La crema de brócoli y espinacas es una opción culinaria ideal para aquellos que buscan una comida nutritiva y sabrosa. Esta receta combina los beneficios del brócoli y las espinacas, dos vegetales conocidos por sus propiedades saludables.
El brócoli, rico en vitamina C, fibra y antioxidantes, se une con las espinacas, que aportan hierro, vitaminas A y K y ácido fólico. Juntas, estas verduras crean una crema cremosa y deliciosa que es perfecta para cualquier comida del día.
Características de la crema de brócoli y espinacas
- Nutritiva y Saludable: Alta en vitaminas, minerales y antioxidantes.
Crema de brócoli y espinacas saludable. La mejor comida casera tradicional. - Baja en Calorías: Ideal para dietas equilibradas.
- Fácil de Preparar: Una receta rápida y sencilla para disfrutar en casa.
- Versátil: Puede servirse caliente o fría, según preferencia.
Propiedades
- Antioxidantes: Ayuda a combatir el estrés oxidativo.
- Fibra: Contribuye a una buena digestión.
- Vitamina C: Refuerza el sistema inmunológico.
- Hierro: Esencial para la salud sanguínea.
Historia de la crema de brócoli y espinacas
El uso de brócoli y espinacas en la cocina ha sido popular en diversas culturas debido a sus propiedades nutricionales. Así pues, aunque la crema de brócoli y espinacas es una receta relativamente moderna, su combinación de ingredientes refleja la tendencia creciente hacia comidas más saludables y vegetales frescos en la dieta contemporánea.
¡Añade esta crema de brócoli y espinacas a tu menú demimarmita.nety disfruta de una opción saludable y deliciosa que te hará sentir bien desde adentro hacia afuera!
