Arroz cocido en un sabroso caldo de pescado, acompañado de chipirones

Información nutricional

Energía: 114 kcal/100g
Grasas: 7,9 g (saturadas: 0,2 g)
Hidratos: 21,4 g (azúcares: 1,1 g)
Proteínas: 2,8 g
Sal: 0,9 g
Peso neto: 330 g

Arroz cocido al horno con costillas de cerdo, morcilla y garbanzos.

Con una base de bechamel casera, un relleno de pollo asado desmenuzado y un toque final de queso parmesano

Arroz bomba con pollo, judía verde, garrofón, un toque de azafrán y de romero

Información nutricional: 

Energía: 136 kcal/100g
Grasas: 5,5 g (saturadas: 1,1 g)
Hidratos: 14,7 g (azúcares: 0,8 g)
Proteínas: 7,0 g
Sal: 0,9 g
Peso neto: 400 g

Canelón relleno de pollo a l’ast, cubierto con una suave salsa bechamel y gratinado al horno.

Información nutricional

Energía: 215 kcal/100g
Grasas: 13,8 g (saturadas: 5,3 g)
Hidratos: 12,5 g (azúcares: 1,7 g)
Proteínas: 10,2 g
Sal: 1,2 g
Peso neto: 300 g

Canelón relleno de verduras frescas, con una cremosa salsa de champiñones y gratinado al horno

Información nutricional: 

Energía: 200 kcal/100g
Grasas: 14,7 g (saturadas: 9,2 g)
Hidratos: 11,4 g (azúcares: 2,9 g)
Proteínas: 5,5 g
Sal: 0,6 g
Peso neto: No indicado

Con guanciale, nata y parmesano

Con tomate cherry y parmesano

Pasta rigatoni acompañada de chorizo jugoso, todo combinado con una suave salsa de tomate y parmesano

Información nutricional: 

Energía: 170 kcal/100g
Grasas: 8,3 g (saturadas: 3,13 g)
Hidratos: 14,5 g (azúcares: 0,9 g)
Proteínas: 8,4 g
Sal: 1,02 g
Peso neto: 345 g

Pasta tagliatelle servida con una suave salsa de longaniza y un toque de trufa.

Información nutricional: 

Energía: 203 kcal/100g
Grasas: 11,4 g (saturadas: 6,0 g)
Hidratos: 9,6 g (azúcares: 1,7 g)
Proteínas: 15,2 g
Sal: 0,64 g
Peso neto: 350 g

Arroz basmati con trozos de pollo tierno cocinados en una suave salsa de curry con un toque de especias.

Información nutricional: 

Energía: 153 kcal/100g
Grasas: 4,6 g (saturadas: 1,29 g)
Hidratos: 14,3 g (azúcares: 0,8 g)
Proteínas: 14,2 g
Sal: 0,13 g
Peso neto: 310 g

Jugoso pollo acompañado de salsa teriyaki, setas shiitake salteadas y arroz.

Información nutricional: 

Energía: 176 kcal/100g
Grasas: 3,9 g (saturadas: 0,5 g)
Hidratos: 25,4 g (azúcares: 2,6 g)
Proteínas: 9,9 g
Sal: 1,36 g
Peso neto: 370 g

Caldo con pollo tierno, fideos ramen, huevo marinado y una mezcla de verduras frescas.

Información nutricional: 

Energía: 130 kcal/100g
Grasas: 9,1 g (saturadas: 2,3 g)
Hidratos: 4,8 g (azúcares: 0,7 g)
Proteínas: 7,3 g
Sal: 1,5 g
Peso neto: No indicado

Salmón ahumado acompañado de edamame, wakame, y un toque cremoso de ricota, todo servido sobre una base de arroz.

Información nutricional: 

Energía: 178 kcal/100g
Grasas: 6,0 g (saturadas: 1,55 g)
Hidratos: 22,0 g (azúcares: 1,2 g)
Proteínas: 5,8 g
Sal: 1,26 g
Peso neto: 305 g

Albóndigas con salsa de trufa, parmentierre, grana padano y cebolla crujiente.

Costillas a la barbacoa con patatas.

Información nutricional: 

Energía: 228 kcal/100g
Grasas: 15,0 g (saturadas: 4,98 g)
Hidratos: 13,4 g (azúcares: 2,2 g)
Proteínas: 9,2 g
Sal: 0,76 g
Peso neto: 400 g

Ensalada de pasta con tomate seco, queso de cabra, aceitunas negras y salsa pesto. 

Información nutricional:

Energía: 193 kcal/100g
Grasas: 9,5 g (saturadas: 1,87 g)
Hidratos: 21,0 g (azúcares: 0,6 g)
Proteínas: 5,3 g
Sal: 1,23 g
Peso neto: 310 g

Ensalada de quinoa, brocolí, queso de cabra, papaya, mango y mayonesa cítrica.

Información nutricional: 

Energía: 133 kcal/100g
Grasas: 6,2 g (saturadas: 1,68 g)
Hidratos: 10,2 g (azúcares: 1,3 g)
Proteínas: 5,3 g
Sal: 0,21 g
Peso neto: 385 g

Jugoso muslo de pollo asado con patatas

Solomillo de pollo con salsa de queso roquefort

Información nutricional: 

Energía: 172 kcal/100g
Grasas: 9,5 g (saturadas: 4,9 g)
Hidratos: 6,9 g (azúcares: 0,7 g)
Proteínas: 14,8 g
Sal: 1,0 g
Peso neto: 300 g

Base de arroz con hummus, chips de boniato, zanahoria asada y tomate cherry. Acomapañado con una vinagreta de romero.

Base de brotes verdes y arroz integral con pollo a las finas hierbas acompañado de aguacate, tomate cherry, queso feta, pepino y hummus acompañado con mayonesa de sésamo

Base de brotes verdes y quinoa con lomo de salmón de 125gr. Acompañado de tomate cherry, aguacate, queso feta, chips de boniato y edamame. Aderezada con una mayonesa de wasabi.

Base de arroz con aguacate, edamame y cebolla crujiente. Acom pañado de mayonesa de wasabi.

Base de quinoa con salmón ahumado, agucate, mango y edamame. Acompañado de mayonesa de wasabi.