Menú Dieta Keto Semanal 2

de Mediterranea de Guisos

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Especificaciones técnicas

Menú 2

LUNESMARTESMIÉRCOLESJUEVESVIERNESSÁBADODOMINGO
DESAYUNOS

Pan keto con aguacate + té/café

Flan de queso sin azúcar + té/café

Té/café

Brownie Keto de Chocolate + té/café

Pan keto con mantequilla y jamón cocido + té/café

Té/café

Pan con mantequilla y jamón cocido + té/café

COMIDAS

Coliflor con bechamel

Ragut de ternera

Albóndigas de pollo en salsa// Albóndigas de pota en salsa

Pez espada con tomate cherry y judías

Solomillo al Whisky

Carne con tomate

Calamares en su tinta

CENASMerluza al horno con tomateTortilla francesa de gambasPollo al ChilindrónSalmón a las finas hierbasRosada a la roteñaAtún al ajilloCrema de calabaza

* Después de cada comida podrás incluir un yogur griego y de cada cena un trozo de chocolate negro.

Información añadida.

Durante esta segunda semana, perderás de uno dos kilos con la dieta keto Mediterránea de Guisos. Nosotros nos encargamos de ponértelo fácil proporcionarte los platos ya preparados, así no tendrás que gastar tiempo ni dedicarte a buscar nuevas recetas para lograr el objetivo.

Te recomendamos que:

• Evites picar entre comidas, para ello tendrás que quedar bien saciado.
• Siempre debes beber bastante agua entre comidas. Puedes beber agua, agua con gas, té y café. Incluso, está permitida una bebida light que aporte 1 caloría por vaso como máximo. Y por supuesto las bebidas alcohólicas están completamente excluidas de nuestro plan.
• La sal no está restringida en nuestra dieta.
• Si te quedarás con hambre puedes complementar las comidas con ensaladas. Estas pueden estar preparadas con atún, cebolla, tomate, mayonesa, aguacate, queso, etc... Siempre alimentos que sean bajos en hidratos de carbono. (Recuerda no más de 5 g hidrocarburos por cada 100 g).
• Te recomendamos moverte durante el día. Sal a caminar, correr... al menos veinte minutos al día.

Además, te damos la posibilidad de cambiar cualquier plato que no te convenza por otro que te guste más cada semana. Puedes combinarlos como mejor te parezca.


+ La calidad de nuestra comida está controlada por Laboratorios Microal

+ Puedes recibir tu pedido por la Mañana (de 8:00 h. a 13:30 h.)

+ Usamos cajas de corcho blanco para garantizar que se mantenga el producto refrigerado.

+ Debido al proceso de cocinado y línea de frío, nuestros platos elaborados tienen una caducidad mínima de 15 días.

+ Nuestros platos se cocinan el día antes y los recibes siempre en fresco.

+ SEUR no sirve los Sábados en Agosto ni mientras que dure el Estado de Alarma

Tecoal Microal  Seur

Mediterranea de Guisos

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