Vive un retiro transformador en el Cortijo San José, un lugar de tranquilidad en Puente Genil. Durante tres días, trabaja en los aspectos clave de la longevidad con la ayuda de un equipo de profesionales. Desde entrenamiento de fuerza y nutrición hasta técnicas de sueño y manejo del estrés, cada actividad está diseñada para enriquecer tu comprensión y prácticas de bienestar. Participa en talleres especializados y disfruta de comidas saludables que fusionan vegetarianismo con opciones de pescado y legumbres. Todo en un entorno natural, con vistas panorámicas y una infraestructura sostenible que garantiza la desconexión del bullicio diario. Los participantes recibirán un plan personalizado que les ayudará a mantener los hábitos adquiridos durante el retiro. Este programa es ideal para personas alrededor de los 50 años, sean o no físicamente activas, que busquen una mejora genuina en su calidad de vida. Con un enfoque realista y sin promesas de resultados milagrosos, este retiro está pensado para quienes valoran el camino progresivo hacia un estilo de vida saludable y equilibrado. Nota: La actividad no incluye transporte al cortijo y no es un servicio sanitario. Las plazas son limitadas, reserva pronto.