Este retiro ofrece una experiencia completa para mejorar tu bienestar a través de cinco pilares clave: entrenamiento, nutrición, sueño, estrés y suplementación. Todo se lleva a cabo en el Cortijo San José, una encantadora casa de 200 años en Puente Genil, que proporciona un entorno tranquilo y natural ideal para enfocarte en tu salud. Durante el fin de semana, trabajarás junto a un dietista-nutricionista, un entrenador y una profesora de yoga para elaborar un plan personalizado de 21 días, basado en mediciones corporales detalladas. La programación incluye sesiones de fuerza, cardio, meditación y talleres de nutrición. Además, se garantizan todas las comidas y alojamiento, asegurando que cada detalle está diseñado para maximizar tu experiencia y aprendizaje.